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Tempo mínimo 03 (três) meses de prática de karatê:
1º - Fundamento Kihon, deslocando 03 vezes avançando
e recuando.
a) Em base ZENKUTSU DACHI – Oizuki, 01 soco direto
b) Em base ZENKUTSU DACHI – Def. Gedan Barai, p/ baixo
c)
Em base ZENKUTSU DACHI – Def. Jodan
Age Uke, p/ rosto
d) Em base ZENKUTSU DACHI – Def. Soto Uke, de fora p/ dentro
e) Em base ZENKUTSU DACHI – Def. Uchi Uke, de dentro p/ fora
f) Em base KOKUTSU DACHI – Def. Shuto Uke, c/ a faca na mão
g) Em base ZENKUTSU DACHI – Mae Gueri Geage, frontal
h) Em base KIBA DACHI – Yoko Gueri Geage, lateral
2º
- Kata – Hean Shodan c/ comando
Tempo mínimo 04 (meses) de prática de karatê na faixa.
1º - Fundamento Kihon
a) O mesmo p/ faixa Amarela
b) Em base ZENKUTSU DACHI – Sambo Zuki, 01 passo e 03 socos
c) Em base ZENKUTSU DACHI – Gyaku Zuki, braço trocado
d) Em base ZENKUTSU DACHI – Morote-uke;
d) Em base ZENKUTSU DACHI – Nukitê;
d) Em base ZENKUTSU DACHI – Yoko-geri-kekomi; chute lateral.
2º
- Kata – Heian Nidan c/ comando
3º
- Kumitê = Gohon kumitê 05 ataques com defesa jodan e 05 ataques com defesa
chudan c/ comando
Tempo mínimo 05 (cinco) meses de prática de karatê na faixa
1º - Fundamento Kihon
a) O mesmo p/ faixa Vermelha
b) Todas as Defesas com contra-ataque
c) Em base ZENKUTSU DACHI – Uraken Uchi, c/ punho da mão
d)
Em base ZENKUTSU DACHI – Def. Nagashi
Uke + Gyaku Zuki
e) Em base ZENKUTSU DACHI – Meu Geri Keague e Mae Geri Kekomi, 02 chutes consecutivos
f)
Em base KIBA DACHI – Mae Ren Gueri Geage + Yoko Kekomi, lateral 02
chutes consecutivos.
g) Em base KOKUTSU DACHI – Shoto Uke e Kizame-geri.
2º - Kata – Heian Sandan
3º - Kumitê – 03 ataques com defesa jodan + 03 ataques com defesa chudan
Obs.: Com comando até 14
anos todos os itens.
Tempo mínimo 06 (seis) meses de prática de karatê na faixa.
1º - Fundamento Kihon
a) O mesmo para faixa laranja
b) Em base ZENKUTSU DACHI – Sukui-uke com Hai-tô
c) Em base ZENKUTSU DACHI – Empi Mawashi, c/ cotovelo
d) Em base ZENKUTSU DACHI – Gyaku Shuto Uchi, c/ a faca na mão
e) Em base KOKUTSU DACHI – Shoto Uke + Kizame Gueri + Gyaku Nukite em Zenkutsu Dachi
f) Em base ZENKUTSU DACHI – Mawashi Gueri, chute circular
g) Em base ZENKUTSU DACHI – Hitisui Geri
h) Em base KIBA DACHI – Yoko Ren-Gueri 02 chutes laterais trocando de pernas
2º
- Kata – Heian Yodan s/ comando
3º - Kumitê – Kihon Ippon = Oizuki jodan, Chiu dan e Mae Gueri gedan, deslocando com os dois lados.
4º - Aplicação do Kata apartir de 14 anos.
TODOS
OS ITENS ACIMA SEM COMANDO
Tempo mínimo: 08 (oito) meses de
pática de karatê na faixa.
Tempo mínimo: 04 (quatro) meses de pática de karatê na faixa. Até 14 anos,
para faixa verde estágio I;
Tempo mínimo: 04 (quatro) meses de pática de karatê na faixa. Até 14 anos,
para faixa verde estágio II;
Tempo mínimo: 04 (quatro) meses de pática de karatê na faixa. Até 14 anos,
para faixa Roxa.
1º
- Fundamento Kihon
a)
O mesmo para faixa verde
b) Em base KOKUTSU DACHI – Shoto Uke +
Kizame Gueri + Gyaku Zuki,
em base KOKUTSU DACHI.
e)
Em base livre – Mikazuke Gueri + Def. Gedan Barai
f)
RENZUKO WAZAR I – Soto Uke + Yoko Empi (em base Kiba Dachi) +
Uraken + Gyaku Zuki, (em base Zenkutsu Dachi).
g)
RENZUKO WAZAR II – Mae Gueri + Mawashi Gueri + Ushiro Gueri
2º - Kata – Heian Godan s/ comando
3º
- Kumitê I – Kihon Ippon
5º
- Conhecimentos Gerais sobre:
- Noções
básicas de arbitragem;
- Aplicação
do Kata;
- História
do karate na Bahia.
Tempo mínimo: 10 (dez) meses de
pática de karatê na faixa.
Tempo mínimo: 05 (cinco) meses de pática de karatê na faixa. Até 14 anos,
para faixa roxa estágio I;
Tempo mínimo: 05 (cinco) meses de pática de karatê na faixa. Até 14 anos,
para faixa verde estágio II;
1º
- Fundamento Kihon
a) O mesmo para faixa roxa;
b)
Em base LIVRE – Tate Zuki
c)
Em base LIVRE – Tobe Komi Zuki
d)
Em base LIVRE – Nagashi Zuki.
e)
Em base LIVRE – Kizame Zuki + Oizuki
f)
Em base LIVRE – Mae Tobe Gueri
g)
Em base LIVRE – Uramawashi Gueri
h)
Em base LIVRE – Mae Mawashi e Mawashi Gueri, c/ a mesma perna
i)
RENZUKO WAZAR I e II, o mesmo da roxa
j)
RENZUKO WAZAR III – Mawashi Gueri + Yoku Gueri + Gyaku Zuki (em base
ZENKUTSU DACHI).
k)
Em base LIVRE – recua Gedan Barai, avança Oizuki + Gyaku zuki (em base
ZENKUTSU DACHI) e prepara base livre, 03 vezes cada lado.
2º
- Kata – Tekki Shodan c/ aplicação
3º
- Kumitê I – Jyu Ippon
4º
- Kumitê II – Shiai Kumitê
5º
- Conhecimentos Gerais, noções sobre arbitragem.
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